Vit D- A vitamina do sol, vacina natural contra influenza

por Guiomar Campbell

O natal é época de reunir a família, os amigos, planejar as viagens de férias e outras festividades sociais. Mas para muitos é tambem a estação das doenças respiratórias, do estresse mental e das vacinas contra influenza. Isso porque a temporada de inverno traz consigo uma série de oscilações do vento, temperatura e infecções virais.
Estamos constantemente expostos a esses agentes ambientais o que pode causar enfraquecimento do sistema imunológico fazendo com que as pessoas se tornem suscetíveis a doenças respiratórias.

Por ser uma doença viral e altamente contagiosa, muita polêmica tem sido criada com relação a prevenção e tratamento.

OMBRO CONGELADO

por Guiomar Campbell
No japão é comumente chamada de Ombro de 50 anos, porque normalmente ocorre na idade de cinquenta anos, por Guiomar Campbell

Essa área esta constantemente em tensão pois alem de manter os braços em posição, e tambem responsavel pelos movementos cotidianos.
O ombro começa a doer gradualmente ate ao ponto em que os discomfortos interferem com o funcionamentos do corpo, causando rigidez muscular dormência e peso nos dedos, braços e pescoço principalmente ao despertar. Esses sintomas são geralmente sinais de deformidade na sétima vértebra cervical ou nos discos intervertebrais. Essas deformidades resultam em compressão na base do nervo que ramifica da coluna em direção ao ombro e braço.

Medicina Caseira-A Arte na Cura: Exercício, dieta e relaxamento mental são os melho...

Medicina Caseira-A Arte na Cura: Exercício, dieta e relaxamento mental são os melho...: por Guiomar Campbell Na cultura taoista eles acreditam que os ovários contém uma grande quantidade de força vital responsável por prod...

Exercício, dieta e relaxamento mental são os melhores tratamentos para o principal órgão sexual da mulher- Os ovários

por  Guiomar Campbell

Na cultura taoista eles acreditam que os ovários contém uma grande quantidade de
força vital responsável por produzir energia sexual. Na medicina chinesa, da mesma
forma, acredita que essa energia sexual pode ser transformada em energia espiritual
(Shen) e em energia vital (Qi).
Qi e a energia primal, a forca vital do corpo. Um corpo saudável é uma fonte de
constante circulação de Qi que se move ao redor do corpo, para cima e para baixo.
dentro e fora do corpo. Qi vibrante tem aquecimento propriedades que trazem um
sentimento de completa harmonia e bem estar.
Shen é o nome para o nosso ser espiritual. De acordo com a teoria do Tao, quando o
nosso espírito é elevado à cabeça, a nossa vitalidade pode ser vista através do brilho
dos nossos olhos.

Óleo de côco, amigo da beleza.

Muitas pessoas ainda acreditam que o óleo de côco é uma gordura saturada, e que seu consumo
deve ser evitado. Mas a verdade e que o óleo de coco, possui inúmeras vantagens nutricionais. O
seu uso pode, sim, fazer bem à saúde. Embora ele seja saturado, é um óleo de origem vegetal,
sem colesterol,  facilmente digerido e absorvido pelo organismo,

Pesquisas mostram que o óleo além de aumentar o  nível de energia, também auxilia no processo
de emagrecimento e pode atenuar o processo de envelhecimento cutâneo, por ser livre em gordura trans e possuir alto teor de ácido láurico um ácidos graxo super saudável ao corpo.
O que tem se observado é que o nosso corpo prefere queimar o óleo de côco e transformá-lo em
energia, ao invés de armazená-lo em células de gordura.
O uso do óleo de coco e recomendável para pessoas com resistência a insulina, doenças metabólicas e diabetes.
Além do mais ele reduz o risco de doença cardíaca e coronariana, reduz o risco de câncer, regulariza o ritmo intestinal, melhora a digestão e absorção de nutrientes.

TECNICA SIMPLES DE RELAXAMENTO por Guiomar Campbell C.S.T. RN

Damos início ao Café com Letras.

 

Trataremos sempre de algum tema de interesse da mulher, o mais abrangente e diversificado possível: 

beleza, saúde, físico, educação, arte, decoração, leis, etc. 

As palestras serão curtas para dar oportunidade a perguntas e respostas. 

As apresentações serão todas em português. Todas as sugestões são bem vindas.

 

O local nos foi cedido pelo Restaurante Caju que vai preparar um café bufê para nos sentirmos em casa pelo preço de $15.00 canadenses.

A primeira palestra será dada por GUIOMAR CAMPBELL, C.S.T. RN

nossa companheira do grupo especialista em medicina holística que integra shiatsu, acupuntura e aromaterapia. 

www.lotusartswelleness.com

O tema da palestra será: TECNICA SIMPLES DE RELAXAMENTO

DATA: 8 DE JUNHO, QUARTA FEIRA

HORA: 10.00 AM   

                Café self service: $15.00

        LOCAL: RESTAURANTE 

922 QUEEN ST WEST

416 532 2550

Favor confirmar no meu email até o dia 6, segunda feira.

sescosteguy@terra.com.br

fone: 647 274 9002

Calmante natural

Você sabia que o óleo essencial de lavanda, grapefruit e laranja sāo excelentes calmantes?

A essência da planta estimula o sistema límbico e trabalha a memória olfativa, ou seja, a pessoa pode até se lembrar de uma situação agradável ao inalar um óleo essencial.
Os antigos já utilizavam essa técnica natural de cura. Esses óleos têm efeito calmante, sedativo, anti-séptico e antibiótico, relaxante muscular, adstringente, calmante e cicatrizante.

Como usar o calmante natural

Para um sono tranquilo
Antes de deitar, pingue uma gota do óleo Tranquilidade em um chumaço de algodão e coloque-o entre a fronha e o travesseiro.

Banho aromático
Pingue 15 gotas de óleo Tranquilidade na água da banheira. O calor vai potencializar o aroma.

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Gosto dos seus artigos. Parabens.

Guiomar Campbell

RN CST, Dipl.ST

94 Cumberland St. Suite 805

Yorkville, Toronto

www.lotusshiatsutherapy.com

www.guiomarcampbell.com

www.lifecycleswellness.com

guiomarcampbell@gmail.com

416 986-9270

Love yourself just the way you are!

10 soluções para uma saúde longa e juventude eterna

Para voces leitores do blog Medicina Caseira, 10 recomendaçőes diárias para saúde longa e juventude eterna.

1- Acorde com um copo de água, e tome mais 7 durante o dia.



2- Faça um pedido a chama violeta de São Germano para transmutar todas as imperfeições e conectar a sua presença "Eu Sou" com a presença "Eu Sou" de toda a humanidade. O mes de maio é o mes do amor.




3- Fazer 3 alongamentos para mover a energia "Qi" no peito e melhorar a função do pulmão, coração e cérebro. Posição de pé com os pés separados e mãos para cima.



4- Escovar a pele do corpo com uma esponja seca antes do banho para eliminar as toxinas pesadas e facilitar a dreinagem limfática.

"Ovários", a essência feminina

"O ovário é muito mais que um órgão reprodutor feminino, é um expressão da essência emocional e espiritual da mulher".
mensagem profunda do íntimo de uma mulher. Quando ela se sente inferior e desprotegida, incapaz de superar abusos e humilhações o seu corpo cria esses bloqueios internos. Ela talvez se sinta forte porém com o passar do tempo esses bloqueios quando não resolvidos podem se 
transformar em doenças crónicas.


ÓLEOS ESSENCIAIS NO TRATAMENTO DA "CATAPORA" (Chicken pox)

A catapora ou varicela é uma doença infantil causada pelo vírus varicela zoster muito comum na infância podendo também ocorrer na idade adulta. O vírus altamente contagiante pode ser adquirido através do ar e do contato direto quando a pessoa espirra ou tosse.

Os primeiros sintomas aparecem 20 dias depois da exposição ao germe e inicia-se com uma febre baixa, coceira, perda do apetite, dores de cabeça e falta de apetite. A criança se torna irritada chora sem motivo e as vezes com dificuldades em dormir. Muitas vezes ela acorda no meio da noite com pesadelos procurando refugio no quarto da mamãe.
As manchas na pele geralmente aparecem 24 horas depois dos primeiros sintomas e podem ser vistos primeiro no peito, no rosto, principalmente entre o nariz e os lábios superiores e no meio das costas entre a região escapular. Eventualmente essas manchas se espalham pelo corpo inteiro. As manchas que no início são avermelhadas e rasas se transformam em pequenas bolhas ou vesículas que se rompem num período de 6-8 horas dando lugar a uma casca grossa ou crosta.

O SEGREDO ESTÁ NA ÁGUA

Não estamos doentes e sim cronicamente desidratados
por Guiomar Campbell. CST, RN,

O nosso corpo é constituído de 75% de água. Essa água transporta a nossa essência, ela nos ajuda a viver e a manter a saúde do planeta.
A água de natureza calma, relaxante e fria, tem também uma natureza forte, que corroi e até dissove pedras. O que nós precisamos é saber usá-la de forma saudável e natural .
De acordo com a fisioterapêuta brasileira, Nereida Fontes Vilela, criadora da leitura corporal ela explica que a água tem propriedades psicofísicas de cura our seja a água pode ser um bom remédio para problemas físicos e psycológicos.
Ela sugere expor meia tassa de água ao sol por 1 1/2 hr para melhorar problemas inflamatórios e desordens infecciosas. Como ela explica, essa água do sol, traz para nós potencial de força de vida e a autoconfiança, para que a gente possa colocar em prática as nossas decisões e ter liberdade de experiencia-las de maneira saudável. Uma boa dica é tomar a água de sol com pétalas de rosas amarelas equilibrar o centro das emoções e até melhorar a timidez.

Síndrome do Cólon Irritável (SCI)

 "Saúde quer dizer ordem, doença é disordem"

Há um certo grupo de pessoas com tendência à infecções pulmonares, sinusite, bronquite ou tonsilite. Outras, com tendência a inflamações renais, vesícula biliar, gastrite e problemas de pele. Todavia, grande parte da população parece ter mais predisposição a problemas digestivo, gás, prisão de ventre, alergia, artrite e ciática.
Nos últimos anos têm-se observado um aumento de casos de desequilíbrio intestinal juntamente com alguma forma de alergia ou intolerância a certos alimentos. Os sintomas, na maioria dos casos, se referem a constante dores abdominais, geralmente no quadrante inferior esquerdo do abdómen, cólicas, diarreia e prisão de ventre alternadamente, alteração nos hábitos alimentares, constante infecções por parasitas.

Congestão Nasal, Tratamento Com Ervas e Óleos Naturais

Por Guiomar Campbell, Terapeuta Holistica, Acupuntura e Shiatsu, Aromaterapia

A estação do inverno se aproxima trazendo consigo muito vento, humidade mudanças constantes de temperatura alternando entre o frio e calor sem contar com a presença do mofo e pólen das plantas, da poluição do ar e das infecções virais. A constante exposição a esses agentes ambientais juntamente com uma dieta pobre e irregular, enfraquecem o sistema imunológico tornando a pessoa susceptível a problemas respiratórios.
Os sintomas são vários começando com uma simples irritação dos olhos, lacrimejando, irritação na garganta e congestão nasal, progredindo para uma alergia, sinusite ou resfriado. De acordo com Shyam Singha, autor do livro "The Secrets of Natural Health", as pessoas que sofrem esse tipo de problema, geralmente sofrem prisão de ventre e não eliminam completamente, possuem péssimos hábitos alimentares, respiram com dificuldades e na maioria das vezes estão sempre congestionados.

Gatronomia- “Comidas cruas podem aumentar as chances de engravidar”

Diz-se que os alimentos na forma dos órgãos sexuais são conhecidos por estimular a fertilidade.
Você pode melhorar as suas chances de engravidar e de ter um bebé saudável se tiver uma dieta saudável e equilibrada que contenha alimentos ricos em enzimas digestivas e minerais de natureza alcalina.
 
Quando ss mulheres estão fisicamente, mentalmente emocionalmente esgotadas e com energia limitada em seus corpos, essa energia estagnada ou Qi cria bloqueios em sua pelvis, menstruação irregular e dolorosa ou ovarios policísticos.
 
O estresse mental também desempenha um papel importante sobre a fertilidade. O aumento do número de mulheres na força de trabalho, embora possa ser uma experiência muito positiva, está causando uma grande pressão sobre elas que, em conseqüência, enfraquece o seu sistema reprodutivo.
Uma das áreas mais comuns afetada pelo estresse é a dieta. Muitas vezes eu ouço as mulheres me perguntando:
"Que tipo de alimento é bom para mim"? "Eu não tenho tempo para cozinhar", ou "onde posso encontrar alimentos nutritivos"?